Orologi cardiofrequenzimetro sono un grande strumento tra le attrezzature di fitness da avere sempre al polso, perché ti permette di ottenere una serie di informazioni ottimali non solo il monitoraggio della frequenza cardiaca durante i vostri allenamenti. È possibile trovare un sacco di diversi tipi di orologio cardiofrequenzimetro sul mercato, e variano in un certo numero di modi diversi. Prima di acquistare uno però, ci sono alcune cose che si vuole pensare. Per esempio, se si sta appena iniziando a lavorare fuori, allora non si può necessariamente bisogno di acquistare il più costoso.

La maggior parte delle persone in genere sceglie un orologio cardiofrequenzimetro con un’interfaccia a colpo d’occhio, in modo che siano in grado di dare un’occhiata rapidamente e sapere qual è la loro frequenza cardiaca in qualsiasi momento durante i loro allenamenti. Questa è generalmente anche l’opzione più economica e ce ne sono alcune più economiche disponibili senza una funzione a colpo d’occhio. I modelli a colpo d’occhio possono spesso essere utilizzati dai corridori, ma se stai solo cercando un dispositivo fitness di base per monitorare i tuoi allenamenti, allora puoi anche scegliere modelli senza interfaccia. Un’altra cosa che vorrai considerare prima di acquistare è se vuoi avere una valutazione della salute del cuore o meno.

Un cardiofrequenzimetro di solito viene fornito con un allarme di zona target, che vi dirà quando siete entro un certo intervallo della vostra zona target. Se siete all’interno della vostra zona target almeno tre volte all’ora, allora avrete una buona idea di quante calorie in più state bruciando in ciascuno dei vostri allenamenti. Gli allarmi di zona target sono generalmente molto accurati, e possono essere impostati per ricordarvi di bruciare più calorie mentre state facendo gli allenamenti. Alcuni dei monitor più recenti includono anche una funzione orologio, che vi ricorderà di cronometrare i vostri allenamenti per il giorno. Mentre queste possono sembrare un sacco di caratteristiche extra, sarete sorpresi di quanto siano davvero utili.

A volte alcuni strumenti da palestra hanno il loro cardiofrequenzimetro ma non tutti, infatti se abbiamo un orologio personale con il cardiofrequenzimetro avremo di sicuro delle statistiche e delle informazioni molto più precise e soprattutto a seconda del modello possiamo avere anche una statistica precisa che ci consente di capire se il nostro allenamento è andato per il meglio.

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